Hieronder vindt u mijn laatste blogartikelen.

Zitten is het nieuwe roken!

Zitten is het nieuwe roken!

Het welzijn van uw medewerkers is de fundering van uw bedrijf. Als u investeert in hun fysieke en mentale gezondheid, zorgen zij voor de rest. -Richard Branson-

Zo reduceer je stress!

Zo reduceer je stress!

Draait die ‘machine in je hoofd' 24/7? En kun je ‘s avonds als je thuiskomt alleen nog maar moe en futloos op de bank neerploffen, terwijl je de hele dag al achter de computer hebt gezeten? Ons stresssysteem is niet aangepast aan de hoeveelheid impulsen die tegenwoordig op ons af worden gevuurd. Door middel van de volgende tips kun je stress verminderen en jezelf tot rust brengen.